NUTRICIONISTA DO SAGRADA ORIENTA SOBRE LANCHEIRA SAUDÁVEL

A nutricionista do Instituto Sagrada Família, Maria Lucy, tem feito um trabalho de orientação para alunos e pais nesse período de começo de ano para alertar sobre o cuidado nas escolhas na hora de organizar a lancheira dos pequenos. O ideal, segundo a nutricionista, é optar por lanches que possam promover a saúde dos alunos. "Não precisa ter muitos recursos pra fazer isso, é possível escolher lanches saudáveis, práticos e acessíveis como frutas, carboidratos integrais e queijos e iogurtes. O segredo é variar os alimentos e montar a lancheira com as próprias crianças", explica Maria Lucy.

Outro detalhe importante lembrado pela nutricionista é a necessidade de se limpar diariamente as lancheiras, garantindo a segurança alimentar. "Não adianta ter o lanhe nutritivo saudável na lancheira e sua higienização comprometida”, avisa.

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